20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 26,34g | Karb: 163,04g.
Kahvaltı: Kue Apem, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Martabak Telur, Sayur Bening Bayam, Mangga Muda, Pisang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|