20 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 123,14g | Prot: 135,51g | Karb: 117,60g.
Kahvaltı: Mister Choc Krem Proteinowy, Mrożone Wiśnie, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Masło Ekstra, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Odżywka Białkowa, Jajko. Öğle Yemeği: Musztarda, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix Ziaren, Oliwa z Oliwek, Biedronka Ser Gouda, Donatello Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Cebule, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Indyka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku. Aperatifler/Diğer: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|