19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 93,14g | Karb: 239,61g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Фермерская Коллекция Сырок Персик-Маракуйя, Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Медовый Край Крем Мёд Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Авида Кефир 1%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Троекурово Филе Цб, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный , Перекресток Хлеб с Отрубями . Akşam Yemeği: Kellogg's Cinnamon Stars , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|