18 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 76,73g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pamplona Sobrepaleta Suína. Akşam Yemeği: Seberi Queijo Colonial , Pão Francês, Pamplona Sobrepaleta Suína. Aperatifler/Diğer: Peras, Mamão. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|