31 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 158,38g | Karb: 190,14g.
Kahvaltı: Myprotein Crusca d'avena, NaturaSí Fiocchi di Avena , My Protein Protein Hot Chocolate, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Aia Tacchino Fesa a Fette, Fave, Puntarelle. Akşam Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Mela Annurca, Myprotein Biltong, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus , Arance, Nocciole, Myprotein Dried Cranberries, Granarolo Latte Scremato, Pane Multicereali, Misura Crackers Fibraextra Integrale, Poggio del Farro Sfoglie di Farro Bio, Myprotein Chocolate Protein Balls. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|