21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 89,23g | Prot: 137,11g | Karb: 161,11g.
Kahvaltı: Просто Кукуруза Сахарная, Сырный Мастер Сыр Российский, Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Яйцо. Öğle Yemeği: Пирожные картошка, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Гагаринский, Куриная Печень, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Сырный Мастер Сыр Российский, Шарлиз Зефир Ванильный, Помидоры, Куриная Печень, Макфа Макароны Перья. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|