21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 103,92g | Karb: 300,99g.
Öğle Yemeği: 떡국떡, 비비고 사골곰탕 (250ml), 굽네닭 닭가슴살 김치만두. Akşam Yemeği: 밥, 돼지고기김치찜. Aperatifler/Diğer: 군만두, 연세 연세우유 옥수수생크림빵, 삼양 불닭볶음면 컵 (105g), 명인만두 고기만두, 명인만두 김치만두, 타코야끼, 해태 자두캔디, Ferrero 페레로 로쉐, 비비고 김치 왕만두, 파리바게트 마들렌. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|