|
Aku masih belum bisa konsisten
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 79,26g | Prot: 107,76g | Karb: 195,90g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Risol Mayo, Kecambah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Risoles. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur, Makaroni, Yupi Strawberry Kiss, Risoles, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|