|
Проснулась где-то полтора часа назад и ещё не завтракала,5 минут назад приготовила и принялась кушать наконец-то,завтрак такой же как вчера, но капусту не стала ложить и чуть уменьшила порцию,вышло у меня в 135 калл,а их попить водичка,чай не люблю просто напросто,а кофе с утра не хочется)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 14,01g | Prot: 16,22g | Karb: 49,27g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
sabit kilo
|