21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 35,61g | Karb: 105,21g.
Kahvaltı: Arla Ost, Östras Bröd Hembakat, Valio Gårdsgoda, Kotivara Rysk Salami. Öğle Yemeği: Carrots, Nissin Soba Noodles, ICA Nötfärs 12%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|