21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2194 kcal
|
Yağ: 88,26g | Prot: 71,58g | Karb: 270,86g.
Kahvaltı: Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Birnen, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Ei, Banane, Optimel Kokos Drink, Mandeln, Walnüsse. Öğle Yemeği: Starbucks Carrot Cake, Walnussöl, REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Riesa Vollkorn Nudeln, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken. Akşam Yemeği: Thai Chef Typ Ente. Aperatifler/Diğer: Lambertz Aachener Kräuter Printinchen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|