21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 83,14g | Karb: 167,28g.
Kahvaltı: Egg, Great Value Mozza-Cheddar Shredded Cheese. Öğle Yemeği: Chicken Chili, Food Should Taste Good Lime Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Butternut Winter Squash , Brussels Sprouts , Quality Meats Pork Cottage Roll, Cabbage , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|