|
pasti bbrpa org ada yg ksel gara2 tmbangannya stuck truss,, sama aku jga tp alhamdulilah LD trun walau tmbangan msih stuck.... skrg perut aga lmyan ga melendung2 bgt kaya dlu,,
|
1254 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 81,13g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: Sari Roti Bolu Cokelat. Öğle Yemeği: Siomay, Siomay, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Telur Dadar, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Lalapan, Sambal Goreng, Lele Goreng, Lele Goreng, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Apel. devamı için...
|
|
2189 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lulu aprilia Kilo Geçmişi
|