14 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 120,46g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо. Öğle Yemeği: Ганна Куриная Грудка Копченая , Гречка. Akşam Yemeği: Миндаль, Корона Сушеная Дыня, Сладкий Красный Перец, John Dory Дорадо. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Гиппо Хурма, Евроопт Слива , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|