inspigood Günlüğü, 21 Kas 22


1532 kcal Yağ: 37,69g | Prot: 112,90g | Karb: 194,32g.   Kahvaltı: Cristaline Eau de Source, Nescafé Café Soluble, Graines de Sésame Entières Séchées, Ananas, Auchan Yaourt Grec Nature, Carrefour Amandes Décortiquées, Miel, Purasana Graines de Chanvre Décortiquées, Banane, Pommes Granny-Smith . Öğle Yemeği: Poivre Noir, Sauce Sriracha, Escalope de Poulet, Oeuf Dur, Quinoa (Cuit), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Akşam Yemeği: Escalope de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Aperatifler/Diğer: Graines de Sésame Entières Séchées, Ananas, Delta Yaourt Grec 0%, Cannelle, Pommes Rouges Delicieuses, Miel, Delta Yaourt Grec 0%, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau), Sauce Sriracha, Pain Complet, Kiri Kiri à Tartiner. devamı için...
2207 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
bon appétit 🙂 
21 Kas 22 üye tarafından: Jo lapin

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


inspigood Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.