Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cymtnc
Günlük
21 Kas 22
cymtnc Günlüğü, 21 Kas 22
cymtnc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Köz soğana olan aşkımı kimse sorgulamasin
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Kasım 2022:
1340 kcal
Yağ: 81,42g | Prot: 65,66g | Karb: 100,55g.
Kahvaltı:
Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Zeytin, Yeşil Çay, Çörekotu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kızarmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Yoğurtlu Kabak, Havuç Tarator.
Akşam Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Olgun Soğan, Turp, Levrek.
Aperatifler/Diğer:
Çerezya Tuzlu Fıstık.
devamı için...
1903 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tamam
21 Kas 22 üye tarafından:
Osman Özbay
1 dilimde tam buğday ekmeği yedim acıkmıştım çünkü🙈
21 Kas 22 üye tarafından:
cymtnc
Afiyet olsun 🙋🏻♂️
21 Kas 22 üye tarafından:
__Koray__
Tesekkur ederim
21 Kas 22 üye tarafından:
cymtnc
bu balık kaç gram var tabaktaki
21 Kas 22 üye tarafından:
ahmetby08
Orta boy levrek inanin ki gramini bende bilmiyorum 300 gram kadar var olabilir
21 Kas 22 üye tarafından:
cymtnc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cymtnc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle