|
Рацион на день - 1288 ккал
|
1281 kcal
|
Yağ: 41,96g | Prot: 82,65g | Karb: 147,77g.
Kahvaltı: Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Аланталь Сыр Мраморный, Помидор Запеченный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Аланталь Сыр Мраморный, Помидор Запеченный, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|