|
Bismillah aja dulu
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
369 kcal
|
Yağ: 8,06g | Prot: 18,31g | Karb: 56,35g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Buah Pir, Kentang Rebus, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|