22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 80,28g | Karb: 213,96g.
Kahvaltı: Кофе, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. Öğle Yemeği: Самбери Курица Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Green Brim Суп Фасолевый. Aperatifler/Diğer: Prisma Яблоко Гренни Смит, Резной Палисад Кефир 2,5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Мандарины, Здоровое Питание Какао, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|