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Impressionante: sempre q ingiro mais de 40-50g de carbs/dia, sinto fome afffff
E olha q foi de suco uva integral, melancia, cenoura e couve ein...
Mesmo mantendo a quantidade de gordura e proteina, se aumento os carbs, aumenta a fome!
Carbohidrato nao e do bem naaaaooooo rsrs
O jeito e focar na gordura mesmo e ser feliiiizzzzzz!
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1762 kcal
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Yağ: 129,13g | Prot: 87,38g | Karb: 60,83g.
Kahvaltı: Palmito, Sadia Mussarela, Ovo, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata. Öğle Yemeği: Jussara Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Óleo de Coco, Frimesa Nata, Café com Açúcar, Melancia, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino. Akşam Yemeği: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Manteiga (com Sal), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Aurora Suco de Uva Integral. Aperatifler/Diğer: Pepsi H2OH Limoneto, Perdigão Peito de Chester Defumado, Sadia Mussarela. devamı için...
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 Yorumlar
Isto se chama craving... e é justamente por isso q muitos nutricionistas tem despertado na Nova Zelândia e Austrália... \o/
01 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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Mas nao eh a fome do craving q sinto nao... me lembro muito bem como era essa, e nao sinto esses desejos loucos mais! Eh a fome da barriga roncando mesmo e nao a vontade louca... e noto q a barriga incha quase instantaneamente affff va de retro carb! Ate andei conversando com meu povo down under, mas ninguem la ouviu falar em paleo/lchf... achei estranho pq andei lendo na net q os nutris de la estavam antenados mesmo! Vi ate q o governo esta pensando em fazer como na Suecia... Inclusive eu participo de 2 grupos paleos, um de Brisbane e outro mais "nacional" rsrs
01 Nis 15 üye tarafından: Tibebel
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Na Nova Zelândia e Austrália a coisa deve acontecer esse ano... tem uma nutróloga, a Caryn Zynn (ñ estou certo da escrita)... ela está mexendo as coisas lá...
01 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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Vou falar esse nome pra galera entao! Valew!!!
01 Nis 15 üye tarafından: Tibebel
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Veja... www.youtube.com/ watch?v=chP6NNbU9BE
01 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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Olha a proposta de uma VERDADEIRA nutricionista Ti... http://www.totalsport. co.nz/caryn/
01 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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Siiimmmmm, to lendo milhoes do FB dela! Show!!!
01 Nis 15 üye tarafından: Tibebel
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Ô Tib... considere nos ajudar no canal... precisamos deste perfil q vc tem...
02 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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kkk de perfil eu sou uma negaçao... o nariz e o queixo nao ajudam kkk
Claro q eu topo!!!
02 Nis 15 üye tarafından: Tibebel
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02 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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Envie teu email e nome pro meu email (tem na minha bio) !!!
02 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao
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