22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 33,20g | Prot: 34,29g | Karb: 64,07g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Tess Чай Чёрный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Öğle Yemeği: Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Заливной Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|