22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 63,68g | Karb: 112,12g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kalkon Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Havreknäcke. Öğle Yemeği: ICA Sötmandel , Pink Lady Äpplen, Banan, Keso. Akşam Yemeği: Majs, Tomater, Gurka (med Skal), Felix Grill & Kebabsås, Tortilla, Kronfågel Kycklingkebab . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|