22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 62,95g | Karb: 266,92g.
Kahvaltı: Mroźne Specjały Warzywa na Patelnię z Ciecierzycą, Asia Style Makaron Udon, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Wódka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Zupa Kalafiorowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Akşam Yemeği: Kasza Jaglana, Zupa Kalafiorowa, Drop Pasztet Drobiowy, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Dolce Gusto Cafe Au Lait. Aperatifler/Diğer: Frytki. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|