22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 52,15g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Salada Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|