|
Расчитала правильно число потребляемых мною калорий, получилось вместе с дефицитом 1823,вот почему я боюсь кушать больше 1500кк🤣 ну ведь знаю же как правильно, что мешает 🤷♂️
|
1329 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 82,25g | Karb: 91,00g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Иней Шинка Пряная, Смак Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Манты. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
|