01 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 60,28g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Сметана 15%, Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, Вода. Öğle Yemeği: Творог 5%. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: SPAR Бруснично-Малиновый Батончик Мюсли, Сладкая Булочка с Корицей, Velle Овсяный Завтрак Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|