23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 87,44g | Prot: 171,91g | Karb: 352,70g.
Kahvaltı: Telur, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Telur. Aperatifler/Diğer: Alpukat, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Getuk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|