23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 51,43g | Karb: 146,20g.
Kahvaltı: Indomie Pop Mie, Good Day Cappuccino. Öğle Yemeği: Nanas, Pentol. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|