23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 40,96g | Karb: 141,37g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра с Креветкой, Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: KDV Фундук Петрович, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей, Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Санта Бремор Икра с Креветкой. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнум Хурма, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|