23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 70,07g | Karb: 156,88g.
Kahvaltı: Зефир, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Bisca Датское Печенье, Зефир, Свекольник. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эконива Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|