23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 150,96g | Karb: 70,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вологжанка Кефир 1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Лента Яблоко. Öğle Yemeği: Чай, ВкусВилл Салями, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|