23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 55,68g | Karb: 105,07g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Checkers Long Life Fat Free Milk, Honey, Bananas, Cinnamon, Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Stir Fried Vegetables, Sweet Potato , Baked or Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) , Droewors, Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|