01 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 8,37g | Prot: 18,98g | Karb: 91,63g.
Kahvaltı: Oranges. Öğle Yemeği: Clémentines, Gerlinéa Barres Chocolat. Akşam Yemeği: Desperados Bière. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 45 dakika, TV Izlemek - 2 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Uyku - 9 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|