22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 136,38g | Karb: 83,50g.
Kahvaltı: 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 감동란 감동란. Öğle Yemeği: 계란후라이, 네이처엠 곤약밥 현미, 맛있닭 소스 통 닭가슴살 매콤칠리. Akşam Yemeği: 무나물, 네이처엠 곤약밥 현미, 고등어구이, 꽃게탕. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|