23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 53,35g | Karb: 75,02g.
Kahvaltı: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженная Вишня, Эконива Творог 5%. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана 15%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Токио Сити Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|