23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 93,78g | Karb: 196,47g.
Kahvaltı: La Vaquita Queso Llanero, Mi Tierra Linaza, Arepa Asada. Öğle Yemeği: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salmón. Akşam Yemeği: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso (Grande). Aperatifler/Diğer: Café con Leche Descremada, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|