01 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 81,74g | Prot: 228,81g | Karb: 72,10g.
Kahvaltı: Alpro Coconut Original, Tesco Crunchy Oat Cereal with Tropical Fruits. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Tomato, Lettuce Salad with Tomato, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Courgette, Egg White, Egg. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein My Bar Zero, Sparta Chunks, Kirkland Signature Raw Almonds, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein Impact Whey Protein (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|