23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 63,18g | Prot: 83,49g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Зерница Баранки Сдобные, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Перекресток Банан. Öğle Yemeği: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Антон Палыч Сыр Черный Граф, ВкусВилл Ролл Симфония. Akşam Yemeği: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Просто Молоко Молоко 3,2%, Милка Конфеты в Форме Яиц , Просто Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|