Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
23 Kas 22
br_e_co Günlüğü, 23 Kas 22
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,0 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Kasım 2022:
2669 kcal
Yağ: 134,99g | Prot: 93,57g | Karb: 104,00g.
Kahvaltı:
Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Onion Rings (Breaded and Fried).
Akşam Yemeği:
Schlafly Pale Ale, Wal-Mart Ribeye Steak.
Aperatifler/Diğer:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies.
devamı için...
2844 kcal
Egzersiz:
Eliptik - 9 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Uyku - 6 saat ve 51 dakika, Oturma - 6 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat.
devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy Thanksgiving, Br_e_co!
24 Kas 22 üye tarafından:
shirfleur 1
Happy thanksgiving, Shir! Thank you.
24 Kas 22 üye tarafından:
br_e_co
Thank you, mermee. Hope yours was good as well.
26 Kas 22 üye tarafından:
br_e_co
I hope your doing well Br_e_co
28 Kas 22 üye tarafından:
buenitabishop
Thank you buenita! Hope your thanksgiving was good. Hope you’re doing well too!
29 Kas 22 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle