19 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 70,31g | Prot: 108,61g | Karb: 140,56g.
Kahvaltı: Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яйцо. Öğle Yemeği: Телятина, АТБ Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Телятина. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Сильпо Хурма, Фундук Сушеный, Творог 5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|