|
Efek diare seharian jadi g nafsu makan, semoga besok ngga tiba” naik mak jreeng wkwk
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 53,89g | Karb: 135,79g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Risoles, Bango Kecap Manis, Cedea Fish Roll, Tempe Goreng Tepung, Cedea Fish Dumpling Cheese, Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|