23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 68,40g | Prot: 132,54g | Karb: 267,86g.
Kahvaltı: Banana, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Crema de Cacahuate, Huevo (Entero), Manzana. Öğle Yemeği: Zanahoria, Arvejas, Arroz Integral Crudo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Huevo Duro, Zanahoria, Tomates, Arroz Integral Crudo. Aperatifler/Diğer: Crema de Cacahuate, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo (Entero), Maní, Harina de Trigo Integral. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gaston Mario Kilo Geçmişi
|