|
|
3171 kcal
|
Yağ: 127,54g | Prot: 141,28g | Karb: 284,53g.
Kahvaltı: 미역줄기, 김치, 콩나물무침, 깻잎장아찌, 오뚜기 밥, 배추된장국. Öğle Yemeği: 오뚜기 밥, 김치, 면사랑 해물 볶음우동. Akşam Yemeği: 맥주, 족발, 순살치킨. Aperatifler/Diğer: 땅콩, 바나나. devamı için...
|
|
3372 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|