|
Всем доброе утро! С утра по морозцу нагуляла до работы 7,5тыс шагов. Сейчас поспать бы, а не это все🤣. А вообще, оказывается уже четверг, куда пропали два дня???
|
1013 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 63,88g | Karb: 111,34g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Карбонад Вареный с Аджикой и Чесноком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Паста с Белыми Грибами и Сливками. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карбонад Вареный с Аджикой и Чесноком. Aperatifler/Diğer: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. devamı için...
|
|
2256 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
доброе утро. что под огурцом? тунец? 😊
23 Kas 22 üye tarafından: Asja_Ester
|
Да. я очень хочу к вам в чат
23 Kas 22 üye tarafından: goreevatan
|
вроде на спаржу похоже под огурцом
23 Kas 22 üye tarafından: юлия-малинка
|
Под огурцом карбонад «самодельный»🙂. Сварила мясо и натерла его аджикой с чесноком. По калориям норм и вместо колбасы с огурцами нормально заходит.
24 Kas 22 üye tarafından: selenka43
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|