24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 93,01g | Prot: 126,72g | Karb: 277,74g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Borges Фундучное Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Лавка Пекаря Хлеб с Тыквенными Семечками, Кофе, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Bombbar Брусничный Топпинг, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Буше Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту Вкусвилл, Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Syntrax Matrix 2.0, Bombbar Брусничный Топпинг, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Буше Хлеб Пшеничный, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|