24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 88,68g | Karb: 204,54g.
Kahvaltı: BioBio Blütenhonig, Kölln Haferflocken, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Dolce Gusto Café au Lait. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Dovgan Auberginenpüree, Dovgan Vareniki mit Kartoffel-Pilz-Füllung, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Edeka Räucherlachs, Philadelphia Balance, Aldi Protein Wrap, Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Banana Drink. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|