24 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 130,18g | Karb: 351,44g.
Kahvaltı: Łowicz Żurawina, Cucumber, Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Turek Ser Camembert, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Szam Amm Spaghetti Bolognese, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Tomatoes, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Yellow Sweet Corn, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), GoBio Syrop Malinowy. Aperatifler/Diğer: Domowe Zupa Krupnik, ActivLab Isotonic Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|