Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jinajina0202
Günlük
24 Kas 22
jinajina0202 Günlüğü, 24 Kas 22
jinajina0202 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
어쩌다가 군산근처까지 와버렸네 ㅎㅎㅎ
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Kasım 2022:
1890 kcal
Yağ: 63,15g | Prot: 68,02g | Karb: 203,66g.
Kahvaltı:
김앤김 김도둑 우리 녹차김, 상추, 연어.
Öğle Yemeği:
크리스피크림 (Krispy Kreme) 우유크림 듬뿍 도넛.
Akşam Yemeği:
삶은 녹색 양배추, 올리브기름, 양파, 총각김치, 밥, 당근.
Aperatifler/Diğer:
롯데제과 칙촉 브라우니, 우마이봉 우마이봉 콘포타지맛, 우마이봉 우마이봉 치즈맛, 시모아 다크초콜릿 72%, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 풀스키친 달콤바나나 팬케이크, 코코씸 코코넛워터.
devamı için...
2951 kcal
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 4 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 46 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
옴마야~~~가능한 거린가요? ㅎㅎ
24 Kas 22 üye tarafından:
휘리아나
필받아서 막 달리다보니 가능한 거리 인 거 같아요! 보통 100km 넘게 하루만에 타시는 분들도 많은 거 같아요
24 Kas 22 üye tarafından:
jinajina0202
대단합니다!! 존경스러워요~
24 Kas 22 üye tarafından:
ramu75
라무님 50-55km 정도 달릴 땐 정말 자전거 버리고 집에 가고 싶더라고요. 근데 가끔 블로그에 초등 아들 대리고 100km 완주 했다는 후기 보면 정말 대단 한 거 같아요
24 Kas 22 üye tarafından:
jinajina0202
ㄷ ㄷ ㄷ 엄청나십니다
24 Kas 22 üye tarafından:
ET’s fine_만사옥희
옥희님 라이딩 세계에서 이정도 거리는 단거리라고 하네요 ㅠㅠ 충격먹었어요
24 Kas 22 üye tarafından:
jinajina0202
계속 이러시면 말벅지를 획득하시것슴니다..저는 실내사이클 7로 해도 죽갔던디요..그래서 역시나 엄치척 드립니당!
24 Kas 22 üye tarafından:
ET’s fine_만사옥희
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jinajina0202 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle