jinajina0202 Günlüğü, 25 Kas 22

jinajina0202 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

오징어 감자국!
밥은 없어요~

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2022:

1716 kcal

Yağ: 57,85g | Prot: 121,18g | Karb: 182,86g. Kahvaltı: 배추김치, 총각김치, 반건조오징어, 감자. Öğle Yemeği: 엄마사랑 메이플시럽을 넣은 오트 그래놀라, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Akşam Yemeği: 얇은 크러스트 치즈 피자. Aperatifler/Diğer: 시모아 다크초콜릿 72%, 오리온 예감 치즈그라탕맛, 하이트 제로, 레몬, 생과즙 오렌지 주스. devamı için...

2122 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 57 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

오징어 감자면 이미 탄단은 든든든

24 Kas 22 üye tarafından: 휘리아나

맞아요 아직까지도 든든해요! 역시 단백질의 효과 💕 오징어 한마리가 거의 하루 단백질 섭취량으로 딱 나오더라구요 🤔

24 Kas 22 üye tarafından: jinajina0202


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jinajina0202 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jinajina0202 Günlüğü, 25 Kas 22

Yorum Gönder

jinajina0202 Kilo Geçmişi