Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jinajina0202
Günlük
25 Kas 22
jinajina0202 Günlüğü, 25 Kas 22
jinajina0202 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
오징어 감자국!
밥은 없어요~
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Kasım 2022:
1716 kcal
Yağ: 57,85g | Prot: 121,18g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı:
배추김치, 총각김치, 반건조오징어, 감자.
Öğle Yemeği:
엄마사랑 메이플시럽을 넣은 오트 그래놀라, 상하목장 유기농 요구르트 플레인.
Akşam Yemeği:
얇은 크러스트 치즈 피자.
Aperatifler/Diğer:
시모아 다크초콜릿 72%, 오리온 예감 치즈그라탕맛, 하이트 제로, 레몬, 생과즙 오렌지 주스.
devamı için...
2122 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 57 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 2 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
오징어 감자면 이미 탄단은 든든든
24 Kas 22 üye tarafından:
휘리아나
맞아요 아직까지도 든든해요! 역시 단백질의 효과 💕 오징어 한마리가 거의 하루 단백질 섭취량으로 딱 나오더라구요 🤔
24 Kas 22 üye tarafından:
jinajina0202
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jinajina0202 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle