25 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 26,52g | Prot: 55,05g | Karb: 70,65g.
Kahvaltı: Творожная запеканка, Кофе с Молоком, Листья Салата, Куриная Грудка на Гриле, Увелка Ячневая Крупа. Öğle Yemeği: Виолетта Крем Чиз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Куриная Грудка на Гриле, President Сметана 10%, Вареное Яйцо, Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Dep Ряженка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|